PÄEV ISEENDALE
JOOGA JA GONGIDEGA
14.septembril 2024
grupi suurus max 20 inimest
PIRET JÕEMÄGI (kundalini jooga)
VILMAR SCHIFF (gongid ja helikausid)
September on imeline kuu. Loodus näitab enne talvepuhkusele minekut oma kõige erilisemaid värve ja lõhnu. Küps ilu oma rikkalikkuses.
Kutsume teid enne külmade ilmade tulekut võtma aega maha ja pühendama ühe päeva täielikult iseendale looduskaunis rahulikus keskkonnas koos lõdvestava jooga, gongide ja helikaussidega.
PÄEVAKAVA:
11.00-11.30 Kogunemine
11.30-12.00 Ruunavere postimõisa tuur majaperemehega
12.00-14.00 Kundalini jooga: lõdvestu ja uuene
Piret Jõemägi, rahvusvaheliselt sertifitseeritud kundalini jooga õpetaja aastast 2007:
“Elame muutuste ajal, mis on endaga kaasa toonud palju stressi ja sisepingeid. On oluline võtta vahel enda jaoks aeg täiesti maha, pöörata pilk sissepoole ja lõdvestuda. Täielikult lõdvestuda, et keha saaks ennast taastada ja uueneda. Et saaksime selles lõdvestunud seisundis kogeda oma olemust, ehedust, autentsust - ilma maskide ja kaitseteta loomulikku olekut, mis on väga värskendav ja tervendav. Et meile tuleks taas meelde, et kõik on tegelikult hästi.” https://www.piretjoemagi.ee/jooga
14.00-15.00 Lõunasöök (menüü: ahjus küpsetatud köögiviljad; magustoiduks chia dessert kookospiima ning puuviljadega - LV, GV)
15.00-17.00 Jalutuskäik/matk looduses.
Looduses olemiseks on 2 varianti (igaüks ise valib, kumba varianti eelistab):
-
Võib kasutada Ruunavere metsarada. Loe täpsemat infot siit: ruunawere.ee/metsarada/. Raja pikkus on 2 km.
-
Võib sõita autodega ca 8 minutit Varbola linnusesse, mille esmamainimine oli aastal 1212 ja mis oli Eesti ning kogu Põhja-Euroopa suuremaid ja võimsamaid muinaslinnu: puhkaeestis.ee/et/varbola-linnamagi
17.00-19.00 Gongid ja helikausid
Vilmar Schiff, gongimeister:
“Oleme inimestena sajandeid otsinud. Otsime õnne valemit ja iidseid saladusi üleloomulike võimete saamiseks. Paradoksaalne on see, et kui me otsimise lõpetame ja lõdvestume, siis elu müstiliseks muutubki. Gongid kõige paremad lõdvestumise õpetajad. See on imeline võimalus turvaliselt ja lihtsalt õppida aktsepteerima seda mis on - seda hetke siin. Üks kogemus mida gongimediteerijad tihti jagavad: “Nägin ennast tormisel merel. Huvitav tunne oli see, et mida tugevamaks läks torm, seda sügavam oli rahu minu sees.” Sealt saabki alguse õnnelik elu. Ühendus gongidega võimaldab mul luua ruumi, kus avanevad tajud, mis avad hoopis rikkalikuma maailma. Ja vaadelda, tunnetada elu ning ennast "teise nurga alt".” vilmarschiff.wixsite.com/home
+372 53340049
19.00 - 20.00 Õhtusöök ja lahkumine (menüü: selge lõhesupp ja kihiline mangodessert)
20.00 -.....Soovijatele saun (eraldi tasu eest). Saunakeskuse külastus sõltub osaliste arvust. 1,5h privaatset kasutust kahele on 50€ ning iga lisanduv inimene on 10€.
Kes soovib, võib võtta mõisas ka toa ja jääda ööseks, et veeta pikem nädalavahetus. Majutus hinnakirjast -10% ruunawere.ee/hinnakiri/
OSALEMINE JA TASUMINE
Osalemise tasu on 100€.
Osalemiseks on vajalik eelnev registreerimine: piret.joemagi@gmail.com ja ettemaksu 50€ tasumine (ettemaks mittetuleku korral tagastamisele ei kuulu). Registreerida saab niikaua kuni kohti jätkub. Pärast registreerimist saadetakse ettemaksu arve. Ülejäänud summa tasumine arve alusel hiljemalt 13.09 õhtul.
MIDA KAASA VÕTTA?
-
mugavad riided (igaks juhuks ka midagi soojemat:kampsun, dressikas, villased sokid)
-
ilmastikule vastavad riided ja jalanõud matkaks
-
pudel vett
-
joogamatt või väike vaip
-
joogapadi(kui on)
-
silmaklapid helirännaku jaoks
-
soe pleed lõdvestuse ja helirännaku jaoks
TRANSPORT
Ruunaverre tuleme oma autodega, aadressi leiad siit: ruunawere.ee/kontaktid
Andke teada, kui kellelgi on autos vaba kohta - seltsis on ikka lõbusam:)
ja saab ka kulutusi jagada.
Andke ka teada, kui keegi vajaks transporti.